2/22 体質診断付き『四季の養生／春編』

【Today's tea】
消化を促し、お腹を温める
プーアル茶とスパイスを使った薬膳

今日はプーアル茶をチョイス。土臭いから苦手という声もよく聞くけれど、私は陳皮と、香ばしい香りのフェンネル、クローブをトッピングしました。薬膳をはじめるまでは、お茶に何かをトッピングすることはなかったし、フェンネル（茴香）やクローブ（丁子）なんて “インド料理に使うスパイス” という認識。まさかお茶にいれるなんて考えてもみませんでした。



ちなみに、プーアル茶やフェンネルは消化をうながす働きがあり、土用の養生にもぴったり。クローブは腰や足を温め、陳皮は気を巡らせて、体の余分な湿気取りにも◎ それぞれの食材の働きが相乗を効果を織りなしてくれます。（もちろん、その時の体質の傾向によって、おすすめする・しないかは、違うのですが....）



あふれかえる健康情報の渦の中「なにが自分に合っているか、わからない！」という、健康法ジプシーさんには、手軽にはじめらる薬膳茶をおすすめしますよ。



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募集【薬膳茶講座のご案内】



2/22（土）10:30〜12:30

体質診断付き『四季の養生／春編』

代々木にある「ホリスティックラウンジ」

（アンダーザライトヨガスクールの2階 ）で開催です。

▼講座の詳細はこちらから

https://holistic-lounge.jp/archives/session/6200


簡単な体質チェックを行い、季節と体調に合うお茶をブレンドしてお持ち帰りいただきます。次回春編では、薬膳の視点から考える花粉症、お肌のトラブルにつてもお話しする予定です。

薬膳がはじめての方もたくさんお越しです。お気軽にどうぞ！