ヨギーのための中医学・薬膳講座
ヨギーのための中医学・薬膳講座
～自然の摂理を学び、いつものヨガに季節の対応力をプラス～
日頃からお世話になっている、先輩ヨギーNOB先生（のん気ヨガ）でオンライン講座をやらせていただくことになりました。薬膳とヨガを一緒に実践する魅力を、みなさんにお伝えできたらうれしいです！！
近年、天気の影響によって引き起こるさまざまな不調が、総じて『気象病』と呼ばれるようになりました。これってなんだか、中医学・薬膳の「人間も自然の摂理の一部」という理論を体現しているようだなと思います。つまり私たちは、自分が身を置く環境によって、心身の調子が左右されるということ。同時に、コロナという未曽有の経験や、これからやってくる気候変動の備えに際して、自分の健康は自分で守るという自己防衛能力にも注目が高まっています。
そこで、身体・心・魂のつながりを探求するヨガのある生活に、自然との調和をはぐくむ中医学・薬膳の知恵を融合させる、ホリスティックな講座をお届けします。日本の風土にあわせた主体的な養生を、かけがえのない自分自身やご家族のために。ヨガを仕事にする方のキャリアアップに役立ててもらえたらうれしいです。
【開催日と講座の流れ】全2回
① 2024年9月9日（月）10：00～12：00
＜基礎編＞
・中医学薬膳とは？
・自然の摂理「陰陽論と五行論」
・人体の構造「気血水＋神と精」
・中医学とヨガの親和性について
★なぜ、薬膳＋ヨガなのか？ ＜基礎編＞ではお互いを補完しあうために必要な基礎知識を学びます。
② 2024年10月7日（月）10：00～12：00
＜応用編＞
・人はなぜ、不調になるのか？
・ヨガのプラーナと中医学の経絡
・中医学の体内時計「子午流注」
・季節の養生法（暮らし・ヨガ・食事・休息）
★＜基礎編＞の内容を踏まえ、それらを日々の生活の中でどんな風に活かすか？季節の変化に合わせた薬膳＋ヨガの実践法など。
※①と②共に資料を使った座学を主軸にした講座です。セルフマッサージや呼吸法など、座ったまま行う実践も含みます。
【開催方法】
オンライン配信はzoomにて。アーカイブ受講も可能。
※視聴期間は開催日より1週間となります。
【受講料】
①基礎編 or ②応用編、どちらかの単発受講：各5,000円（税込）
①基礎編と②応用編共に受講される場合：9,000円（税込）（各4,500円）
▼ご予約フォーム
お申込み後、スクールの主催であるNOB先生（のんきヨガ）からお返事が届きます！お申込みの前にご質問などある方は、わたし宛にお気軽にメッセージをお寄せください。
【講師】
村上華子
薬膳とヨガの教室【季結び庵】主宰。ヨガインストラクターとして指導を行いながら、家族の健康を預かる一児の母として食事の大切さにめざめる。専門学校で中医学・薬膳栄養学を学び、国際薬膳師の資格を取得。薬膳の知恵を取り入れたヨガのエクササイズや、身近な食材を使った季節の薬膳ごはんを研究しながら、日本の風土にあわせた四季折々のライフスタイルを提案している。2023年から薬膳茶ブランド『TOKIMUSUBI TEA』の企画と販売を行う。
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